Un sommeil de mauvaise qualité lié à l’hypertension artérielle chez les adolescents, selon une étude

Un sommeil de mauvaise qualité lié à l’hypertension artérielle chez les adolescents, selon une étude

Une nouvelle étude révèle que les adolescents dormant moins de 7,7 heures par nuit sont plus susceptibles de souffrir d’hypertension artérielle. Cette recherche, présentée lors d’une réunion de l’American Heart Association à La Nouvelle-Orléans, souligne également que les jeunes souffrant à la fois d’insomnie et d’un manque de sommeil ont cinq fois plus de risques d’avoir une pression artérielle systolique dépassant 140 mmHg.

Un risque pour la santé cardiaque à long terme

L’hypertension artérielle à l’adolescence peut poser les bases de problèmes cardiovasculaires à l’âge adulte, avertissent les chercheurs. « Nous savons que le sommeil perturbé et insuffisant est associé à l’hypertension chez les adultes, mais nous ne savions pas encore si ces liens existaient chez les adolescents », explique Julio Fernandez-Mendoza, directeur de la médecine du sommeil comportementale à l’Université d’État de Pennsylvanie.

Les détails de l’étude

L’étude a impliqué 421 élèves de trois districts scolaires près de Harrisburg, en Pennsylvanie. Les participants ont rapporté leurs symptômes d’insomnie et ont passé une nuit en laboratoire pour mesurer leur durée de sommeil. Leur pression artérielle a été prise plusieurs fois avant le coucher.

Les résultats montrent que les adolescents dormant moins de 7,7 heures et souffrant d’insomnie ont un risque accru d’hypertension. En revanche, ceux qui dorment suffisamment malgré des symptômes d’insomnie ne semblent pas concernés.

L’importance de la prévention

Axel Robinson, un lycéen de 17 ans co-auteur de l’étude, souligne l’importance d’écouter les adolescents qui se plaignent de troubles du sommeil. « Il est crucial de surveiller et d’améliorer leur sommeil pour prévenir les problèmes cardiaques dès le plus jeune âge », explique-t-il.

Brooke Aggarwal, porte-parole de l’AHA, ajoute que « la prévention des maladies cardiaques commence par l’adoption d’un mode de vie sain dès l’enfance, y compris un sommeil optimal. » Elle rappelle que les problèmes de sommeil à l’adolescence peuvent persister et augmenter les risques cardiovasculaires à l’âge adulte.

Une étude à suivre

Cette recherche, encore en cours, suit les mêmes participants, aujourd’hui âgés de 20 à 33 ans, pour mieux comprendre les effets à long terme du sommeil sur la santé cardiaque. Les résultats préliminaires seront approfondis avant une publication dans une revue scientifique.

Source : HealthDay News, 4 mars 2025